Waldbaden-Event zum Saisonstart

Beim Waldbaden –Geburtstagsevent am vergangenen Wochenende in Schöneiche bei Berlin hatten 16 Geburtstagsgäste bei herrlichem Sonnenschein einen achtsamen und fröhlichen Tag mit meiner Waldbaden-Kollegin Helen und mir.

Kinder und Erwachsene genossen die Auszeit bei allerlei Sinneswahrnehmungsübungen und jeder Menge Waldmusik.

Die Spiegelschlange erfreute sich großer Beliebtheit und die Kinder hatten großen Spaß beim ausgelassenen Hüttenbau und Baumklettern.

Es ist wie meist, nach anfänglicher Aufgeregtheit bei den Teilnehmern und Teilnehmerinnen, die alle aus ihrem persönlichen Alltagsstress kamen, kam mit der ersten Sinnesschulung Ruhe in die Gemüter.

Ab jetzt war die Aufmerksamkeit geweckt und dem Wald gewidmet. Und so konnten dann weitere Achtsamkeitsübungen folgen. Den krönenden Abschluss bildete ein Picknick im Wald. Doch es wurde nicht nur gegessen und getrunken, es wurde auch ein Waldbaden-Geburtstagsgeschenk von allen Teilnehmern für das Geburtstagskind gestaltet.

Nach dieser sehr kreativen „Arbeit“ haben alle musiziert. Es war eine wunderbare Waldmusik, die durch den Forst klang und selbst die bisher zurückhaltenden Teilnehmenden tauten auf und zeigten ihren Rhythmus im Blut.

So klang im wahrsten Sinne des Wortes dieses besondere Waldbaden-Erlebnis aus.

Schön und aufregend war es auch für uns zwei Seminarleiterinnen- es war unsere Premiere gemeinsam im Wald und obendrein eine gelungene Zusammenarbeit.